2025. 4. 13. 12:29ㆍhealth
2014년 왼손목 건초염으로 고생 많았었다.
그땐 컴작업 과다로 인해 발생 하였다면,
이번 오른 손목은 왜 일까?
살림을 하지도, 심하게 일을 하지도 않았는데
노화 현상인가? 아무튼 올1월 말 즈음 부터 수상한 낌새ㅜ
오래전 건초염을 경험한 터라
단박에 건초염임을 알아챘다.
(엄지손가락을 안으로 감싸쥐고, 손목을 아래로 꺽었을때, 엄지손목 부분의 통증)
예전 만큼은 아니며, 미미한 통증 증상이지만, 한번 경험 하였기에
더 심해지기 전에 침치료며 물리치료 온찜질 등을 해야지 마음먹고 한의원 치료 받기 시작 했다.
처음 한의원 방문 전엔 그냥 참을만 했고, 심하지는 않았다.
그런데, 여기저기 침(약침)치료 받으면서 통증이 심해져 치료 전보다 힘든 상태다.
예전에 치료해 주셨던 한의원 원장님 그만 두시고 없어서ㅜㅜ
그자리 바뀌었어(단아안 김영중 원장님 어디 가셨을까?)
당시 마지막으로 찾았던 한의원 원장님 정말 맥을 잘 짚어 치료를
해 주신 덕분에 그토록 방황하며 찾아 다니던 많은 병원 및 한의원 끊고
단 3번만에 완쾌케 해 주셨었는데
지금은 한의원 끊고 가능한 손목사용을 조심하며
손목 보호대도 새로 구입하고 염증, 소염제 별도 구매복용
온열 및 저주파 기기 사용 하며 자가 치료 중 이다.
인터넷 검색 해 보면 스트레칭을 권하기도 하던데
내 경우 일단 건초염이 발생된 상태에서는 손가락및 손목 스트레칭 시
통증이 더 한것 같아 스트레칭은 하지 않는다.
예전에 건초염 공부하며 그림으로 남겨뒀었어
